This is #hero
Rauchen
muss nicht sein
muss nicht sein
Du willst aufhören, schaffst es aber nicht?
Airy hilft dir, das Verlangen nach einer Zigarette zu überwinden – nicht mit Willenskraft, sondern mit Ablenkung. Drück den Button, tu etwas anderes, und das Craving geht vorbei.
Airy hilft dir, das Verlangen nach einer Zigarette zu überwinden – nicht mit Willenskraft, sondern mit Ablenkung. Drück den Button, tu etwas anderes, und das Craving geht vorbei.
Du hast schon einen Account?
Einloggen
Das Verlangen lauert überall
Nach dem Essen muss ich
einfach eine rauchen.
einfach eine rauchen.
Bei Stress greife ich sofort zur Zigarette.
Beim Ausgehen
rauche ich am meisten.
rauche ich am meisten.
Ohne Zigarette habe ich null Pause.
Ich hab schon hundert Mal versucht aufzuhören.
Nur eine Zigarette...
und dann NIE WIEDER!
und dann NIE WIEDER!
Dein Verlangen ist steuerbar
Jedes Craving dauert nur wenige Minuten. Wenn du es schaffst, dieses Zeitfenster mit etwas anderem zu füllen, verliert das Verlangen seine Kraft.
Airy trackt deine Cravings und zeigt dir, wie oft du sie erfolgreich überbrückt hast – und wie dein Rauchverhalten sich Schritt für Schritt verändert.
Airy trackt deine Cravings und zeigt dir, wie oft du sie erfolgreich überbrückt hast – und wie dein Rauchverhalten sich Schritt für Schritt verändert.
Merkst du die Auswirkungen?
Rauchen verändert mehr als nur deine Lunge. Es beeinflusst deine Kondition, dein Aussehen, deinen Geruchssinn und deine Stimmung.
Diese Veränderungen sind ein Signal, jetzt aktiv zu werden. Airy hilft dir, Trigger zu erkennen und das Verlangen Schritt für Schritt zu überwinden.
Diese Veränderungen sind ein Signal, jetzt aktiv zu werden. Airy hilft dir, Trigger zu erkennen und das Verlangen Schritt für Schritt zu überwinden.
Warnsignale
Rauchfrei werden
Mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht leicht. Die größte Hürde sind die ersten Minuten, wenn das Verlangen kommt.
Airy gibt dir genau in diesem Moment eine Alternative: Drück den Button und die App schlägt dir vor, was du stattdessen tun kannst – Fotos ansehen, ein Spiel spielen, eine Aufgabe erledigen.
Airy gibt dir genau in diesem Moment eine Alternative: Drück den Button und die App schlägt dir vor, was du stattdessen tun kannst – Fotos ansehen, ein Spiel spielen, eine Aufgabe erledigen.
Die A.T.E.M Methode
Die A.T.E.M-Methode haben wir speziell für Menschen entwickelt, die mit dem Rauchen aufhören wollen. Sie hilft dir, das Verlangen im entscheidenden Moment zu durchbrechen. Airy begleitet dich vom ersten Craving bis zur rauchfreien Routine. Die App integriert sich in deinen Alltag – jederzeit griffbereit, wenn du sie brauchst.
Aushalten
1. Aushalten
Wenn das Verlangen kommt, drückst du den Button. Das ist dein erster Schritt: du rauchst nicht sofort.
Die App erkennt den Moment und springt ein.
Wenn das Verlangen kommt, drückst du den Button. Das ist dein erster Schritt: du rauchst nicht sofort.
Die App erkennt den Moment und springt ein.
2. Tun
Die App schlägt dir Alternativen vor: Fotos deiner Kinder durchscrollen, ein kurzes Spiel spielen oder ein paar Todos abhaken.
Du wählst, was gerade passt.
Die App schlägt dir Alternativen vor: Fotos deiner Kinder durchscrollen, ein kurzes Spiel spielen oder ein paar Todos abhaken.
Du wählst, was gerade passt.
Tun
Ersetzen
3. Ersetzen
Nach wenigen Minuten ist das Craving vorbei.
Du hast die Zigarette nicht gebraucht – dein Gehirn lernt, dass es auch ohne geht.
Mit jeder Wiederholung wird die neue Routine stärker.
Nach wenigen Minuten ist das Craving vorbei.
Du hast die Zigarette nicht gebraucht – dein Gehirn lernt, dass es auch ohne geht.
Mit jeder Wiederholung wird die neue Routine stärker.
4. Meistern
Mit jedem überstandenen Craving wächst dein Selbstvertrauen.
Du siehst deinen Fortschritt in der App und feierst jede rauchfreie Phase.
Die App begleitet dich, bis du es gemeistert hast.
Mit jedem überstandenen Craving wächst dein Selbstvertrauen.
Du siehst deinen Fortschritt in der App und feierst jede rauchfreie Phase.
Die App begleitet dich, bis du es gemeistert hast.
Meistern
So einfach funktioniert's
Wenn das Verlangen kommt, drückst du den Button. Die App zeigt dir sofort eine Alternative – Fotos, Spiele, Aufgaben. Du lenkst dich ab, das Craving vergeht. Mit der Zeit rauchst du immer weniger, bis du es nicht mehr brauchst.
Alternativen entdecken
Airy bietet dir eine wachsende Sammlung von Ablenkungen: Fotos deiner Liebsten durchscrollen, ein Minispiel starten, offene Todos erledigen oder eine Atemübung machen.
Du entscheidest, was dir im Moment am besten hilft – und die App lernt mit der Zeit, was bei dir am besten wirkt.
Du entscheidest, was dir im Moment am besten hilft – und die App lernt mit der Zeit, was bei dir am besten wirkt.
Craving überstanden
Jedes überstandene Craving ist ein Sieg. Die Lust auf die Zigarette dauert nur wenige Minuten – und wenn du sie überbrückst, bist du danach stärker als vorher. Craving für Craving wirst du freier.
Gewohnheiten loslassen
Rauchen ist mehr als eine Sucht – es ist eine Gewohnheit, die sich in hundert kleine Rituale eingenistet hat. Die Zigarette zum Kaffee, nach dem Essen, auf dem Balkon.
Mit Airy ersetzt du diese Rituale Schritt für Schritt durch neue Gewohnheiten. Du gibst nicht etwas auf – du tauschst es gegen etwas Besseres.
Mit Airy ersetzt du diese Rituale Schritt für Schritt durch neue Gewohnheiten. Du gibst nicht etwas auf – du tauschst es gegen etwas Besseres.
Nein zur Zigarette
Jedes Nein zur Zigarette ist ein Ja zu dir selbst. Anfangs fühlt es sich schwer an, aber mit jeder Entscheidung gegen das Rauchen wird es leichter. Der Button ist dein Werkzeug, um im entscheidenden Moment standhaft zu bleiben.
Cravings erkennen
Wann ist dein Verlangen am stärksten? Mit Airy erkennst du auf einen Blick, zu welchen Zeiten und in welchen Situationen du am meisten rauchst.
Die App zeigt dir deine persönlichen Muster – damit du genau dann vorbereitet bist, wenn das nächste Craving kommt.
So lernst du, dem Verlangen zuvorzukommen, bevor es dich überrollt.
Die App zeigt dir deine persönlichen Muster – damit du genau dann vorbereitet bist, wenn das nächste Craving kommt.
So lernst du, dem Verlangen zuvorzukommen, bevor es dich überrollt.
Zurück zu mehr Freiheit
Freiheit vom Rauchen entsteht nicht über Nacht – sie wächst aus vielen kleinen Momenten, in denen du dich gegen die Zigarette entscheidest. Jeder überstandene Drang macht dich stärker. Schritt für Schritt gewinnst du dein rauchfreies Leben zurück.
Fortschritt sehen
Airy zeigt dir schwarz auf weiß, wie sich dein Rauchverhalten verändert. Weniger Zigaretten pro Tag, weniger Cravings pro Woche, mehr rauchfreie Stunden am Stück.
Mit jedem Fortschritt wächst dein Selbstvertrauen: Du siehst, dass es funktioniert. Nicht durch Verbote, sondern weil du gelernt hast, das Verlangen zu überspielen. Das motiviert – ohne Druck, aber mit Klarheit.
Mit jedem Fortschritt wächst dein Selbstvertrauen: Du siehst, dass es funktioniert. Nicht durch Verbote, sondern weil du gelernt hast, das Verlangen zu überspielen. Das motiviert – ohne Druck, aber mit Klarheit.
